身体を鍛えるメリットは、数え切れない程
あります。スーツが似合う男になり、
魅力的な異性にモテ奥さんや子供、部下から
尊敬のまなざしで見られるなど
良いことづくめです。

また、運動を習慣的に行えば肥満を防ぐこと
ができ、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の
予防や改善に役立つことは知られてますが
最近の研究結果ではガン予防
できるとのこと。

しかし、働き盛りの男性は仕事も忙しく、
帰りが遅い、ジム通いが面倒、お金が
かかる、何の運動をすれば良いか
わからない、続かない等の理由で
運動できてない人が大半です。

そこで、1日5分、ジム不要、運動音痴OK、
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「恐竜トレーニング」を元ゴールドジム
トレーナーをしていた私が開発しました。

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